KAKO PRESTATI PUŠITI ?
Idi na stranu Prethodni  
1, 2, 3  Sledeci
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati
www.OBJAVE.com forum » LJUDSKO TELO I NJEGOVE POTREBE
Pogledaj prethodnu temu :: G :: Pogledaj sledeću temu  
Autor Poruka
MarkoJakšić



Pridružio: 26 Dec 2008
Poruke: 1318
Lokacija: Pancevo

 Poruka Poslao: 12 Feb, 2010 10:32 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Svako kroji svoju sudbinu.. sopstvenim postupcima.
Ne moze se ocekivati da ce nam biti dobro ako cinimo nepotrebno nasilje drugim zivim bicima.

Svaka akcija ima reakciju.. kako cinis tako ce ti i biti.. Sto posejes to ces i poznjeti..

pre ili kasnije.. reakcije dodju. Niko ne moze prevazici zakone prirode.
_________________
~~ "Smatram svoje delovanje prema drugima kao moje delovanje prema Bogu; i delovanje svake osobe prema meni prihvatam kao delovanje Boga." ~~
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora Yahoo Messenger MSN Messenger
ganima
Iskušenik


Pridružio: 15 Feb 2010
Poruke: 59

 Poruka Poslao: 16 Feb, 2010 10:38 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Ostavila sam cigarete pre nešto malo više od godinu dana i to vrlo uspešno. Ono što sam shvatila je da je kod mene pušenje bila socijalna navika. Bila sam konstantno okružena ljudima koji puše, i druženje sa tim ljudima je podrazumevalo pušenje cigareta i pijenje alkohola. To dovede do toga da se osoba jako neugodno oseća ako pri susretu sa takvim društvom ne može da puši ili da pije. Na sreću, nekako istovremeno je par nas odlučilo da ostavi cigarete. To je bio veliki izazov, ali i velika podrška jer smo se sada pri druženju morali ustručavati od pušenja. Jedno vreme je zbog toga bilo više pijenja alkohola, ja sam grizla nokte, i bilo je pušenja trave, a onda kako je ta navika pušenja polako nestajala, tako su se i ove druge stvari počele primirivati. Od ovih koji su pokušali da prekinu pušenje, samo smo ja i još jedan prijatelj istrajali, čak mi se čini da smo prećutno nismo hteli jedno drugo da razočaramo. Very Happy Međutim, ono što je fantastično je uticaj kolektivnog. Jednom kada je začarani krug prekinut, te godine (prošle) se još jedna osoba odrekla pušenja, a nekoliko njih je počelo da razmišlja o tome.

Bez obzira na uticaj okoline, postoji jedna jako važna stvar, a to je da kada ostavljate jednu naviku, treba je zameniti drugom navikom - pozitivnom. Treba usmeriti nameru na drugu stranu, zaokupiti se nečim za čega osećate da će vam doneti pozitivne stvari. Meni je jako pomoglo to što sam istovremeno sa ostavljanjem cigareta počela da primenjujem zdravu ishranu i jogu, to mi je dalo veliki podstrek jer sam se osećala sjajno. Par meseci nakog toga sam imala neku vrstu krize, malo sam se ugojila, bila sam sklonija lošim navikama, pretpostavljam da je to bio period balansiranja, stabiliziranja, jer telo koje je bilo izloženo jednoj vrsti ovisnosti počne da se buni i da traži na drugoj strani, pa to može da se ispolji tako da imate potrebu za slatkišima, alkoholom, itd.

Još da dodam da sve ovisnosti imaju koren u našem načinu razmišljanja. Promena fizičke navike dovodi do promene u načinu razmišljanja, odnosno psihičke navike. Ako aktivno radite na sebi, posvetite se malo više analiziranju svoji psihičkih faza, depresije, itd. , to vam može pomoći da sprečite da vam se dogodi da se sa pušenja recimo prebacite na prežderavanje, odnosno da jednu lošu naviku zamenite drugom.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
zvoncica
Mesija


Pridružio: 09 Jan 2009
Poruke: 4073

 Poruka Poslao: 16 Feb, 2010 14:56 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

ja sam prestala pušit prije 13 godina. Bez neke pripreme, jednostavno su mi se zgadile cigarete, dim i to što mi smrdi kosa i odjeća.
bili smo na nekom treningu 24 sata bez hrane, samo na vodi i kad smo se vratili u tri ujutro, ostatak ekipe nas je čekao u našem kafiću. Ušli smo unutra i doslovce me zatuko zid dima i smrada i alkohola.
Dobila sam pivo i zapalila cigaretu koja je bila odvratna nakon svježeg zraka koji mi je punio pluća cijeli jedan dan i noć. Ugasila sam cigaru i rekla: ma, neću pušit.

Nisam zapalila, niti mi je nedostajala uopće a kad bi netko u društvu zapalio, smetao mi je dim (za razliku od frendice koja je isto prestala ali bi jedva čekala dim, da udahne).

Svakodevno sam vježbala po sat i pol: oko sat vremena u parku, trčanje i razgibavanje i ostatak doma: tibetanci, trbušnjaci i još neke vježbice relaksiranja.

Nisam imala povećanu potrebu za hranom, upravo suprotno: ja sam smršavila kad sam ostavila cigare, i to vidljivo (objašnjavam time što mi cigare izazivaju kiselinu, koju smirim nekim zalogajčićem).

Nakon šest mjeseci počela sam raditi; u redakciji (tada se još smjelo pušit svugdje) su SVI novinari i urednici pušili.
Prva stvar ujutro bila je kava i cigara, listamo novine i polako se budimo.
Meni je falio samo taj ritual: jutarnja kava i uživanje u cigari...

Tako sam počela ponovno. Više ne mogu prestati. Probala sam u godini dana jedno pet puta i nikako. Užas. A tako bih se riješila tog smrada, sad mi već jako smeta i za pluća, kašljem itd.

Fulala sam jer sam mislila da ja nisam ovisna, čim sam tako lako ostvila cigarete i da će mi ta jedna "uz kavu" biti samo onako, kad ionako mogu prestati kad poželim.
Dogodilo se suprotno. Sasvim.

Tako da, ako jednom prestanete - ne vraćajte se u taj pakao! To je laž da se može kontrolirati ovisnost.
Jednom kad prestanete, neka vam to bude za cijeli život.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Litlneks
Mistik


Pridružio: 16 Jan 2008
Poruke: 1982

 Poruka Poslao: 16 Feb, 2010 20:55 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Ja sam prvi put i poslednji zapalio cigaru sa šest godina! Drugar moj najbolji i ja smo odlučili da isprobamo cigare,kupili one koje su pušili naši očevi,sakrili se u šupu i počeli da isprobavamo cigare! Bili smo tolike ne znalice da smo ih palili u ruci ne znajući da treba da ih držimo u ustima! No šok u glavu nas je pogodio kada je u šupu upao moj otac i imao šta da vidi... Odmah nas je poslao kućama i šta mislite da je usledilo Shocked Batine kakve i dan danas pamtim,mislim da je ceo grad čuo drugarove i moje jauke od pruta koji je leteo po našim malenim telima. Od tada ni drug ni ja nikada nismo zapalili cigaru,nikada!!!
Izgleda da je ovo najbolji metod za odvikavanje Laughing Laughing Laughing !
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email
MarkoJakšić



Pridružio: 26 Dec 2008
Poruke: 1318
Lokacija: Pancevo

 Poruka Poslao: 17 Feb, 2010 07:07 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Hehe i ja sam prestao pusiti malo kasnije sa 8godina :)
Meni je mama davala pare za cigare, tada sam i pio rakiju, pio kafu tursku, gledao pornografiju po ceo dan, masturbirao itd.

Mada prestao sam da gledam tv tek sa 16 godina..
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Poseti sajt autora Yahoo Messenger MSN Messenger
kosmička_beba
Mistik


Pridružio: 11 Okt 2010
Poruke: 1386

 Poruka Poslao: 10 Nov, 2010 19:53 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Počnite prvo da motate domaći duvan.

Kada se telo odvikne od aditiva iz industrijskih cigareta,

lakše ćete se kasnije odvići od pušenja.

Zato što tada od pušenja stvarate ritual a ne mehaničko unošenje

bog te pita kojih sve substanci uz duvan.

Da bi čovek odstranio tu svoju naviku,

prvo mora da je postane svestan.

S obzirom da niko od pušača dok toroče u društvu ili čita novine uz jutarnju kafu u stvari

nije ni svestan ni sebe niti pušenja, zgodno je poslušati me.

Čovek ima samokontrole samo onda kada je svestan i sebe i okoline i ...........
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Nosferatu
Majstor


Pridružio: 12 Apr 2010
Poruke: 1024

 Poruka Poslao: 10 Nov, 2010 20:46 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Samo pomislite da je to katran,onaj crni sto ga ima u asfaltu,i zamislite da ga pusite.Koji merak:D
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Starcy
Duhovni učitelj


Pridružio: 09 Avg 2008
Poruke: 2952
Lokacija: Kragujevac

 Poruka Poslao: 10 Nov, 2010 21:05 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Džaba zamišljanje... ja koristim neke filtere i kad ga zamenim u njemu je užas od crnila. Pa ipak nastavljam da uživam u pušenju...
_________________
http://opusstelarum.blogspot.com/
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku Pošalji email MSN Messenger
Nosferatu
Majstor


Pridružio: 12 Apr 2010
Poruke: 1024

 Poruka Poslao: 10 Nov, 2010 21:22 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Pa zamisli zute prste koje vonjaju na katran,zute zube koji prelaze u crnilo.Pa pune pepeljare koje smrde i zasmrde ceo stan,odecu.Pa koza pocne da se sushi.Fuj ;D
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
sfera
Tragalac


Pridružio: 20 Dec 2008
Poruke: 141

 Poruka Poslao: 11 Nov, 2010 22:40 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

       
Litlneks ::
Ja sam prvi put i poslednji zapalio cigaru sa šest godina! Drugar moj najbolji i ja smo odlučili da isprobamo cigare,kupili one koje su pušili naši očevi,sakrili se u šupu i počeli da isprobavamo cigare! Bili smo tolike ne znalice da smo ih palili u ruci ne znajući da treba da ih držimo u ustima! No šok u glavu nas je pogodio kada je u šupu upao moj otac i imao šta da vidi... Odmah nas je poslao kućama i šta mislite da je usledilo Shocked Batine kakve i dan danas pamtim,mislim da je ceo grad čuo drugarove i moje jauke od pruta koji je leteo po našim malenim telima. Od tada ni drug ni ja nikada nismo zapalili cigaru,nikada!!!
Izgleda da je ovo najbolji metod za odvikavanje Laughing Laughing Laughing !




Razz Razz

Izgleda da je taj metod najbolji za "početnike", dok je svesna odluka rešenje za dugugodišnje i strastvene pušače, a za neke je nešto sasvim treće...

Moja majka je dugi niz godina intenzivno pušila i mnogi su pokušavali da je nagovore da ostavi cigarete, ali bez uspeha.
U nagovaranju je posebno prednjačio jedan rodjak, koji je bio u stanju da joj satima priča o štetnosti pušenja.
Jednom prilikom ga je pustila da održi polučasovni monolog o nikotinu, da bi mu smirenim tonom rekla: "Kada si ti video da se dimljeno meso pokvarilo?"
Zabezeknuto je pogledao, blago se nasmešio i odustao od daljnjeg ubedjivanja.
A, onda je na scenu stupio moj brat. Znao je da kad ona nešto obeća, to će sigurno i ispuniti.
Ali iznuditi njeno obećanje da će ostaviti cigarete, bila je nemoguća misija. Medjutim, uspeo je! Nekim čudom, dobio je takvo obećanje.
Nikad neću zaboraviti taj prvi period nakon što je prestala pušiti. U njoj se vodila strahovita borba, jer nije bilo lako ostaviti tek tako cigarete, nakon 30 godina.
Postala je veoma nervozna, sve joj je smetalo. Jutarnja kafa u kojoj je nekada sa velikim zadovoljstvom uživala, sada joj je postala odvratna.
Sve što je nekad volela, postalo je odbojno. Svaku započetu temu, nakon 2 do 3 minuta, prekidala bi pričom o cigaretama.
Pošto sam videla da prolazi kroz agoniju, pokušala sam da je ohrabrim i rekla joj da je to samo loša navika i da će sve to proći.
A, ona je sva očajna uzviknula: "Ne, nije to navika! To je ljubav!"
Pomislila sam da će zaplakati, a onda je nastavila: "I da znaš, ne ubijaju cigarete, već nepušači!" Pri pominjanju nepušača, mislila je na mog brata.
Bila je ljuta na njega, dok se on samouvereno smeškao, jer je tačno znao da će izdržati i ispoštovati dato obećanje.
Kako je vreme prolazilo, sve manje je pričala o cigaretama, krize su bile sve redje, da bi na kraju i potpuno nestale.
Prošlo je 6 godina kako ne puši i dalje tvrdi da je volela cigarete, ali da joj ne pada na pamet da ponovo puši, jer time bi poništila sav svoj napor u višegodišnjem odvikavanju.
Iako sam nepušač, nikad nisam vršila pritisak na nju i iskreno joj se divim što je u svemu tome istrajala.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
filip
Tragalac


Pridružio: 05 Maj 2010
Poruke: 114

 Poruka Poslao: 13 Nov, 2010 00:21 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Obavezno procitajte knjigu koja je postovana u rapidshare linku par postova iznad. Preporucujem i nepusacima da je procitaju, a pusaci garant ostavljaju cigarete posle nje..
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Petar iz Podgorice
Duhovni učitelj


Pridružio: 07 Jan 2009
Poruke: 2593

 Poruka Poslao: 29 Nov, 2010 02:57 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom


Link
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
bbrozo12
Napredni tragalac


Pridružio: 17 Jun 2010
Poruke: 424

 Poruka Poslao: 03 Feb, 2011 20:07 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Danas je izišla vijest da se u New Yorku zabranjuje pušenje na plažama. Negdje sam pročitala da čovjek dok puši pomalo meditira. Imam osjećaj da Novi svjetski poredak užasno smeta ovo meditiranje, a ne pušenje.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
bbrozo12
Napredni tragalac


Pridružio: 17 Jun 2010
Poruke: 424

 Poruka Poslao: 03 Feb, 2011 20:08 pm    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Nisam pušač.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
bbrozo12
Napredni tragalac


Pridružio: 17 Jun 2010
Poruke: 424

 Poruka Poslao: 16 Mar, 2011 10:55 am    Naslov:
Odgovoriti sa citatom

Žene su diljem svijeta bavile se ručnim radom: našivale, plele, vezle goblene, tkale tepihe, kukičale. U tome su uživale i to im je davalo snagu za nedaće i druge poslove.
Zapadni način života je postupno i temeljito iskorijenio, omalovažio, uništio ručni rad. Danas žene gledaju sapunice umjesto da heklaju, pletu itd.
Možebiti da su žene spontano meditirale dok su radile ručni rad i da nije slučajno uništena ta tradicija, nego namjerno.
Možda si uskoro kupim goblen. I nije bitno što će ta slika jednog dana doći na moj zid i kolika je korist od nje. Najveća je korist što ako svaki dan radim jedan sat taj goblen, svaki dan meditiram jedan sat uz taj goblen.
 Nazad na vrh »
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku
Prikaži poruke iz poslednjih:   
www.OBJAVE.com forum » LJUDSKO TELO I NJEGOVE POTREBE
Ovaj forum je zaključan i ne možete pisati, odgovoriti ili menjati teme   Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati Sva vremena su GMT + 1 sat
Idi na stranu Prethodni  
1, 2, 3  Sledeci
Strana 2 od 3

 
Skoči na:  
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu

Neke srodne teme
 Teme   Odgovori   Autor   Pogledano   Poslednja poruka 
Nema novih poruka SVA VAŠA PITANJA ZA ADMIN-a I UREDNIKE 899 Dušan 317502 03 Sep, 2011 15:36 pm
Starcy Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka SOLARNA YOGA 288 TATA SINANA 126319 28 Avg, 2011 21:48 pm
rale Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Da nije žalosno,bilo bi smiješno 11 Pitija 8085 12 Feb, 2011 08:18 am
Pitija Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Seminari i kurseviPozdrav. Da li neko zna koji sajtovi prat 1 krang 14522 18 Jan, 2010 01:39 am
uspensky Pogledaj zadnje poruke
Ovaj forum je zaključan i ne možete menjati teme ili odgovarati ZNANJE NA DAR, onome ko hoće da zna. 2214 Vera Bojičić 815823 08 Jan, 2010 00:07 am
majstor Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka Da li je neko čuo za fakultet homeopatije u NS 11 zvezdica 11138 26 Nov, 2009 23:59 pm
uspensky Pogledaj zadnje poruke
Nema novih poruka O SMRTI I ŽIVOTU 30 easy 19824 13 Sep, 2009 02:27 am
Vesna Pogledaj zadnje poruke
 
 
Home | Add to Favorites | Mapa sajta
 
 




Solaris 1.11 phpBB theme/template © 2003 - 2005 Jakob Persson (readme)(forumthemes/bbstyles)

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Prevod by CyberCom